Kursangebot
immer Freitags 10:30-13:00 CET, online via Zoom
(Alle Termine: 20.3., 27.3., 3.4., 10.4., 17.4., 24.4., 1.5., 8.5., 15.5.)
Erweitere dein Leben, deine Lust, dein Business und deinen Spielraum mit NINE. Nimm Platz im Kreis, lerne, lausche, lehre. Du bist gefragt mit allem, was du bist. Wir wollen dich sehen und mitbekommen.
Die Treffen sind klar geleitet, mit Inputs und Impulsen sowie Raum für unsere kollektive Weisheit. Frauen lernen von Frauen. Das war schon immer so. Genau das kultivieren wir bei NINE.
Unterlagen und weitere Ressourcen sowie die Möglichkeit einer Vernetzung über die Treffen hinaus sind möglich.
Für dich enthalten
◆ Drei persönliche 1:1-Coachingsessions
Individuell abgestimmt, um deine Prozesse zu vertiefen, Klarheit zu schaffen und dich in deiner Tiefe zu begleiten (Wert: 360 €).
◆ Begleitete WhatsApp-Gruppe über 9 Wochen
Zugang zu einem exklusiven NINE-Raum – nur für dich und die Frauen deines Kreises. Ein sicherer, gehaltener Raum für Austausch, Fragen, Impulse und Integration.
◆ Exklusives digitales NINE-Handbuch
Ein von mir zusammengestelltes Begleitwerk mit weiterführenden Informationen, allen Übungen, Reflexionsfragen und zusätzlichen Impulsen zum Nachlesen.
◆ Integrations-Call nach den 9 Wochen
Ein abschließender Termin, um deine Erfahrungen zu verankern, Muster klarer zu erkennen und deine Transformation nachhaltig in deinem Alltag anzuknüpfen.
Entpacke Scham · Verletzlichkeit · Mut
Ein 9-wöchiger Online-Kurs – persönlich, live und im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe.
Viele von uns glauben: Wer großartig ist, scheitert nicht.
Also versuchen wir, möglichst fehlerfrei durchs Leben zu gehen.
Mit Kontrolle, mit Perfektion – immer im Blick: „Wie wirkt das nach außen?“
Aber weisst du was - wirklich großartige Menschen sind nicht jene, die nie scheitern.
Es sind jene, die trotz Rückschlägen und Scheitern weitermachen.
Was sie verbindet: Ein bewusster Umgang mit ihrer eigenen Scham.
Scham betrifft uns alle.
Wer liebt, kennt Scham.
Wer Teil einer Gemeinschaft ist, kennt Scham.
Und doch sprechen wir kaum darüber. Gesellschaftliche Mythen und Normen halten uns klein – oft genau dort, wo unser eigentliches Potenzial liegt.
Ist es nicht paradox, dass wir uns für das schämen, worin wir vielleicht sogar glänzen könnten?
Dieser Kurs lädt dich ein, Scham nicht länger als Hindernis zu sehen – sondern als Wegweiser zu deiner inneren Wahrheit, deiner Lebendigkeit und deinem Mut.
Kursformat
9-wöchiger Online-Intensivkurs
insgesamt 22,5 Stunden Kurs - 9 Kurseinheiten à 2,5 Stunden
Reflexions-Treffen mit einer Weggefährtin zum Austausch und Integration
eine 60min 1:1 Session mit Kersten im Laufe der neun Wochen
Scham-Tagebuch zur Begleitung (vor Kursstart per Mail)
Kleine Gruppe mit 6–9 Teilnehmer*innen
Exklusiver, Whatsapp Raum (für alle die wollen) über die ganzen neun Wochen.
Themenschwerpunkte
Die Wurzeln der Scham – wie sie entsteht und wirkt
Scham im Alltag erkennen – leise Spuren sichtbar machen
Scham vs. Verletzlichkeit – warum wir beides brauchen
Scham körperlich wahrnehmen und verstehen
Die innere Stimme, die uns klein hält
Die Angst “gesehen” zu werden.
Neurobiologie der Scham – was im Nervensystem passiert
Schutzmechanismen & Resilienz – wie wir Freude zurückhalten
Wer schaut eigentlich zu? Die Arena meines Lebens
Selbstfreundlichkeit & Integrität stärken
Zeig dich. Raum für dein wahrhaftiges Leben
umm.
Termine & Investition
Kurszeitraum: 03. Februar – 07. April 26
(3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3. 7.4.2026)
Live-Sessions: Dienstags, 10:30–13:00 Uhr
Preise:
Early Bird: € 620,- (bis 6.1)
Normalpreis: € 740,-
Eine Einzelsession ist bereits enthalten.
Wenn du dir weitere vertiefende Begleitungen für deinen Prozess wünschst, kannst du ein Zusatz-Package buchen: Für +450 € erhältst du fünf zusätzliche Einzelsessions, ausschließlich für dich und deine Vertiefung.
* Die Einzel-Termine kannst du ganz flexibel nach deiner Verfügbarkeit in meinem Online-Kalender reservieren und innerhalb von sechs Monaten nützen.
Dieses Zusatzangebot ermöglicht dir, bei dem ein oder anderen Thema genauer hinzuschauen – und noch einen Schritt weiterzugehen.
Derzeit ist der Kurs voll ausgebucht. Bitte melde dich hier, wenn du auf die Warteliste möchtest. WIr informieren dich umgehend, sobald ein Platz frei wird, oder der nächste Termin feststeht.
1:1 Coaching – Klarheit. Balance. Selbstführung.
In diesen Sitzungen geht es um dich.
Um das, was sich zeigen will – und darum, was wachsen darf.
Ob du mitten in einer beruflichen Veränderung stehst, dich in Beziehungen festgefahren fühlst oder spürst, dass „mehr“ in dir ruft:
Im Coaching öffnen wir einen klaren, sicheren Raum, in dem du dich sortieren, verstehen und neu ausrichten kannst.
Wir arbeiten mit allem, was dich ausmacht – deinem Denken, Fühlen, Körperwissen und deiner Intuition.
Dabei fließen Elemente aus Needs-Based Coaching, Resonant Healing, Gewaltfreier Kommunikation und klassischem Coaching zusammen – verbunden mit über 10 Jahren Erfahrung in persönlicher Entwicklung, Führung und Veränderungsprozessen.
Was dich erwartet:
– tiefe, individuelle Begleitung
– klare Reflexion & emotionale Integration
– konkrete Schritte in Richtung Selbstführung und Balance
Für Frauen, die führen – im Beruf, im Leben, in Beziehungen.
Für Frauen, die bereit sind, in ihre eigene Wahrheit und Wirksamkeit zu treten.
💫 Wähle unten das Coaching-Paket, das zu dir passt –
und wir starten gemeinsam.
5-Day Self-Coaching Journey (Recorded in Greece)
5 sessions · 20–30 minutes each
A guided 5-day self-coaching program recorded live by the sea in Greece — created to help you pause, reset, and reconnect with yourself.
Each day offers a focused 20–30-minute session with reflection prompts, gentle embodiment practices, and deep coaching questions to bring you back into balance.
What’s Included
• 5 recorded sessions (20–30 min each)
• Guided self-coaching practices & journaling prompts
• Embodiment and mindfulness exercises
• 12 months access to all recordings
The Journey
🌕 Day 1 – Rooting: Ground yourself and meet your inner coach
🌕 Day 2 – Vision: Clarify what you truly want to create
🌕 Day 3 – Obstacles: Soften old stories and patterns
🌕 Day 4 – Resources: Reconnect with strengths and natural rhythms
🌕 Day 5 – Commitment: Integrate insights and step forward with intention
Let the spirit of the Greek sea accompany your practice — a calm, heart-led space to return to whenever you need balance.
✧ 18 Tage Mikro-Einkehr ✧ Kursraum
Ein Raum für Selbst-Verbindung im eigenen Tempo.
Dieser Raum ist über den Jahreswechsel entstanden und begleitet dich liebevoll und tiefgehend über die Schwelle ins neue Jahr, in deinen Selbstkern, deine Essenz und deinen ganz eigenen Rhythmus.
Der Raum trägt die Kraft dieser Schwellenzeit. Auch wenn diese Tage nun vorbei sind, kannst du die Video- und Audioimpulse Tag für Tag durchgehen und die Energie mitnehmen, die diese besondere Zeit mit sich gebracht hat.
Steig ein in den Kursraum und geh den Kurs ganz in deinem Tempo durch.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Themenüberblick:
WEISSDORNZAUBER – Kursthemen (18 Tage)
1. Ankommen – Zu-sich-Kommen & Würde
2. Intention – Warum bist du hier?
3. Selbstkraft – Dein unversehrter Kern
4. Deine Werte – Leben aus dem Selbstkern
5. Weihnachten: Wunder & Wunden – Dankbarkeit & Nervensystem
6. Empfangen – Die Qualität des Nicht-Tuns (1. Rauhnacht)
7. Scham & Schuld – Auf dem eigenen goldenen Weg bleiben
8. Die Alchemie des Trauerns – Würdigen & Abschließen
9. Zugehörigkeit – Deinen Platz einnehmen
10. Alte Muster & Gewohnheiten abschließen
11. Begegnung mit deinem zukünftigen Ich
12. Ankommen im neuen Jahr – Präsenz statt Start
13. Verkörperte Vision – Das Neue ist schon da
14. Rückkehr zu deinen Kernwerten
15. Neugier & Selbstführung – Dein Tempo ehren
16. Integration – Ernten & Verdichten
17. Was schlummert unter deiner Schneedecke?
18. Abschluss – Zweifel & Würde · Die Beziehung zu dir geht weiter
Ziel ist:
Immer wieder zu dir nach Hause kommen
Eine tiefe Anbindung mit dir selbst aufbauen und stärken
Innere Ruhe und Präsenz
Dich selbst erfahren und spüren
Deinen Weg und dein Werden anerkennen und ehren
Schritte in deine Mitte
Ein ruhigeres Nervensystem
Mehr Klarheit
Mehr innere Freiheit
Mehr Selbst-Liebe and Akzeptanz
Ich greife auf mich selbst zurück, auf meine gelebte Erfahrung in innerer Freiheit und auf alles, was ich seit über 15 Jahren in meinem Leben kultiviere: Gewaltfreie Kommunikation, Needs-Based Coaching, Resonant Language, die Arbeit mit inneren Anteilen, Ressourcenarbeit mit Bedürfnissen und vieles mehr.
Preis: € 129.-
Dieser Kurs informiert nicht – er lädt zur Verkörperung ein.
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie oder traumatherapeutische Begleitung, sondern bietet unterstützende Impulse für dein persönliches Wachstum und deine Selbstbegleitung.