Hast du Lust, dein Zykluswissen auf sanfte Weise zu weiten? In einem begleiteten Kreis von Frauen, die gemeinsam eintauchen, beobachten, Wissen teilen, erforschen und wertvolle Erkenntnisse verfügbar machen, die dich im Alltag, in deinen Beziehungen, Business und in deinem Wirken unterstützen? Hier bist du richtig.
Willkommen bei Zyklusweise.
Auf dieser 5-wöchigen Reise widmen wir uns folgenden Fragen: Welche Qualitäten bringen die einzelnen Phasen des Zyklus mit sich, und welche Rolle spielen unsere Hormone dabei? Wie kann ich wieder stärker mit meinem Körper, meinen Bedürfnissen und meiner inneren Stimme in Verbindung kommen? Und weshalb ist es so wertvoll, den eigenen natürlichen Rhythmus bewusst wahrzunehmen und zu leben?
Komm mit auf eine fünfwöchige Entdeckungsreise durch die natürlichen Rhythmen deines Körpers. Jede Woche widmet sich einer Phase des Menstruationszyklus – und den Qualitäten, die sie auch im Leben widerspiegeln. Mit einer Mischung aus fundiertem Wissen, Selbstreflexion und praktischen Anregungen lernst du, deinen Körper tiefer zu verstehen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und in deinen Rhythmus zu kommen.
Die fünf Wochen im Überblick:
Ankommen – Zykluswissen & Innere Jahreszeiten
Rückzug & Regeneration – innerer Winter
Aufblühen & Klarheit – innerer Frühling
Fülle & Strahlkraft – innerer Sommer
Loslassen & Wandlung – innerer Herbst
Unser Fokus
In diesem Kurs widmen wir uns den einzelnen Zyklusphasen. Wir sprechen über Hormone, Stimmungen und Emotionen und geben dir Übungen und Impulse an die Hand, um durch diese Phasen hindurch in Kontakt mit dir zu bleiben. Vertiefend gehen wir auf Hormone, unterstützende Kräuter und körperliche Übungen ein.
Du kannst die Vielfalt des Frau-Seins erfahren: wann was für dich möglich ist, was sich lustvoll anfühlt und was dich durch die einzelnen Phasen unterstützt. Dieser Kurs bildet die Basis, um zu beginnen, zyklusweise zu leben.
Kursformat
Der Kurs ist so gestaltet, dass er sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Er verbindet Expertinnenwissen, Körper- und Integrations-Einladungen, Gemeinschaft und Raum für Fragen – bei möglichst flexibler Zeiteinteilung.
Du bekommst Zugang zu einem gemeinsamen Kursraum mit Audios und Videos zu den Wochenthemen. Ergänzt wird der Kurs durch drei Live-Zooms für Austausch und gemeinsames Erleben.
Für dich, wenn du …
deinen Zyklus besser verstehen möchtest
deine Bedürfnisse klarer erkennen und ihnen Raum geben möchtest
mehr Selbstmitgefühl und innere Balance entwickeln willst
deinen natürlichen Rhythmus als Stärke leben möchtest
dich für Hormone und Kräuter interessierst
Lust hast, dieses Wissen wirklich zu integrieren
und bereit bist für einen klar geführten, informativ und dennoch verbindenden Frauenraum
Kurs Zyklusweise
Kursstart - Montag, 27.04.2026
mit einem Live-Zoom von 18:00–19:00 Uhr (CET)
Weitere Live-Zoom-Treffen:
Mittwoch, 13.05.2026, 10:30 Uhr CET (ca. 60 Minuten)
Donnerstag, 28.05.2026, 10:30 Uhr CET (ca. 60 Minuten)
die Zoom Treffen werden aufgezeichnet und stehen danach als Aufnahme zur Verfügung.
Kosten
Frühbucher: 150 €
Regulär: 190 €
Wer begleitet dich durch diesen Kurs?
KERSTEN KLOSER-PITCHER
Kersten hat zwei Kinder und sieht großes Potenzial für Frieden, wenn Zykluswissen in Beziehungen ankommt und von Frauen und Männern bewusst genutzt wird.
Als Coach und Kursleiterin begleitet Kersten seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg zu innerer Freiheit und Beziehungstiefe. Sie ist PCC-akkreditiert als Coach, Lebens- und Sozialberaterin sowie zertifizierte GFK-Trainerin. mehr über Kersten
MILENA SCHNEE
Milena beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Heilkräutern und ihrer Wirkung auf Körper und Seele. In ihren Workshops vermittelt sie dieses Wissen lebendig und alltagsnah – speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Frauen.
Als Kräuterpädagogin und Kreativtrainerin begleitet Milena Frauen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Sie lebt mit ihren zwei Kindern und ihrem Lebensgefährten in Wien – zwischen Stadtwildnis und Pflanzenkraft.